ОПИСАНИЕ ЗАНЯТИЯ:
Интенсивная и увлекательная тренировка, с использованием подвесной системы TRX для работы с собственным весом тела. Под руководством квалифицированного тренера вы освоите разнообразные упражнения, направленные на развитие силы, выносливости и гибкости. TRX позволяет легко регулировать уровень нагрузки, что делает занятия подходящими для участников с разным уровнем подготовки — от новичков до опытных атлетов.
Тренировка включает в себя функциональные движения, которые активируют все группы мышц и способствуют улучшению координации и баланса. Мини-группа создает дружелюбную атмосферу, где каждый может получить индивидуальные рекомендации и советы по технике выполнения упражнений.
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 60 минут
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ: Начинающий