-
TRX
Интенсивная и увлекательная тренировка, с использованием подвесной системы TRX для работы с собственным весом тела. Тренировка включает в себя функциональные движения, которые активируют все группы мышц и способствуют улучшению координации и баланса.
-
Бокс
Занятие по боксу в мини-группе, направленно на совершенствование навыков ведения контактного боя, технике самозащиты, на улучшение физической формы, выносливости, координации и силы.
-
CrossFit
Высокоинтенсивная программа тренировок, которая сочетает в себе элементы силовых упражнений, кардионагрузок и гимнастики.
-
Fitness Express
Функциональная тренировка в тренажерном зале, направлена на улучшение общей физической формы и развитие функциональных возможностей организма.